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Sistema Bolio para Adelgazar Comiendo
¿QUÉ CLASE DE GORDO ES USTED?
Además de definirla con los criterios biológicos clásicos, en el Sistema
Bolio la obesidad también se define en términos de conducta. Descubra cuál es su comportamiento actual frente a los alimentos y clasifique su manera de comer:
1. Gordo evidente
El gordo evidente tiene exceso de grasa corporal (más de un 25% o 30% según el sexo). Respecto de su comportamiento, come con miedo, y/o culpa, se obsesiona por la báscula, rechaza su cuerpo obeso, tiene baja autoestima y practica los hábitos de un gordo. Es un gordo por fuera y por dentro.
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2. Gordo disfrazado de flaco
El gordo disfrazado de flaco es una persona con un cuerpo normal; incluso puede tener bajo contenido de grasa corporal total. Sin embargo, logra este cuerpo esbelto por medio de dietas, ejercicio, medicamentos, masajes, etc. Ni las bulímicas (personas que vomitan todo lo que comen), ni las anoréxicas (personas que no comen nada) pueden clasificarse como malditas flacas aunque estén esbeltas, ya que su conducta es idéntica a la de un gordo evidente. Son flacos por fuera y gordos por dentro.
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3. Gordo alivianado
El gordo alivianado tiene exceso de grasa en su cuerpo, pero no teme a los alimentos, ni siente culpa al ingerirlos. Acepta su cuerpo obeso y tiene una elevada autoestima. Ha cambiado sus hábitos de gordo por los de un “maldito flaco” y sabe que tarde o temprano eliminará su exceso de grasa. Es un gordo por fuera, pero un flaco por dentro.
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4. Maldito flaco*
El maldito flaco come sin miedo ni culpa, no necesita hacer ejercicio, ni tomar medicamentos, o aplicarse masajes para estar flaco. Logra un cuerpo esbelto a través de su apropiada conducta alimentaria. Es un flaco por fuera y por dentro.
*Denominación que doy con cariño y envidia a aquellas personas que comen todo el día todo tipo de alimentos y se mantienen delgadas y esbeltas. (Mayor información en el libo Qué Hacen los Malditos Flacos Para Estar Flacos)
Dr. Bolio
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